「さらっと体重日記」第7回目 Gallant去年のアルバム「Ology」いまさら聴いてジムでひそかに感動しました。

こんばんは。

実は昨日、

のせ忘れた写真がこちら

「ずんだシェイクエクセラ」

ホイップとずんだソースがのっていて味は濃厚。

うわさにたがわぬおいしさでした。

太るね、毎日これじゃ。

というわけで、

今日はジムで筋トレ後に

エアロバイクに乗り、

ギャラントのアルバム「Ology」を聴きながら

こいできました！

youtu.be

 すごくよかったです。

脳がとろけて

こぐスピードが安定しませんでした。

去年のR&Bといえば、

個人的にはNxWorries「イエス ロード！」とか、

youtu.be

ビヨンセ姉妹あたりを

よくきいた印象ですが、

まだまだ出会ってない

良作がありそうですね。

なにが良いかって、

曲にハマるとチャリ漕いでる時間が

苦にならない。ほんとうです。

では、本日の測定結果を…

変わらず…。

本日の測定結果

身長：180cm

体重：102.6kg

体脂肪率：27.3%

追記：どうでもいいけど、

最近女優の「のん」さん

かわいくないですか？

以上、読んでいただいてありがとうございました。

/tomomi