わたしの睡眠時無呼吸とQOL(クオリティー オブ ライフ)「CPAP日記」第3回目

こんばんは。

ついに

きのうの夜から、

下のアプリをつかって

自分のねむりを

モニタリングしてみました。

いびきラボ - いびき対策アプリ (SnoreLab)

結果、3時間48分のモニタリングをして

いびき時間は、

なんと、わずか1分！！！

いびきにたいして、

ほかになんの対策も

していないので、

おそらくCPAPの効果でしょう。

すごいですな！！！

だけどあまり寝た気がしないのは

なぜでしょう…。

このブログの目的は、

自分のQOLが改善していくようすを

書いていくことなんですが…。

また随時更新します。

読んでいただいてありがとうございました。

/tomomi