こんばんは。 まる1日ブログをおやすみして いったい何をしていたかというと、 食べまくってました。 では測定します。 …。(102.6キロ。) そりゃあんだけ食ったらふえるわ。 どんなもん食べてたかというと… レペゼン山梨「桔梗信玄餅クレープ」 おもちとクレ…

こんばんは。 ついに きのうの夜から、 下のアプリをつかって 自分のねむりを モニタリングしてみました。 いびきラボ - いびき対策アプリ (SnoreLab) 結果、3時間48分のモニタリングをして いびき時間は、 なんと、わずか1分！！！ いびきにたいして、 ほか…

こんばんは。 さっそく… 400グラム減…横ばいですな。 本日の測定結果 身長：180cm 体重：100.4kg 体脂肪率：27.8% まだまだ、 結果がでてくるまで 続けることが大切。 ところで、 ジムで フランク オーシャンの 去年のアルバム「blond」を 聴きましたが いい…

こんばんは。 タイトルにもあるとおり、 わたしは睡眠時無呼吸(重症)らしいです。 睡眠呼吸検査という1泊入院の検査をうけて、 5.5時間の睡眠中328回呼吸停止しました。 時間あたり60回の呼吸停止です。 …ねてるあいだに そんなに息が止まってたら、 そりゃ…

こんばんは。 さて、きょうはこんなものが 開封されて目の前に置かれ ました。 (写真：I'm Doraemon プリントチョコレート18入) すごいカワイイけど ガマンしました。 そして… (プリントマーブルチョコレート18入) …ガマンしました。 それでは、 「ふえてま…

こんばんは。 最近レンタル屋のなかを 歩いてたら 大好きな曲が聞こえてきて、 もとをたどったら、 映画「ローガン」の予告でびっくりしました！ youtu.be 使われているのは、2002年にリリースされた、 ジョニー キャッシュの アルバム「American Ⅳ:The Man …

こんにちは。 以前紹介した 「とうもろこしの島」と 同時公開されていた、 「みかんの丘」も観たので 紹介します。 www.mikan-toumorokoshi.info ジョージア（グルジア）と アブハジア自治共和国の間に紛争がおこり 戦火が激しくなってきたなかで、 エストニ…

こんばんは。 わたし、ねてるあいだに 息が止まってるみたいです…。 （CPAP装着中のわたし） 同居してる家族から、 「おまえ最近、いびきうるさすぎ」 といわれ、気にせずに過ごしてたら 「ねてるとき、たまに息してないよ」 と指摘されるようになりました。…

こんばんは。 さっそく… 「あれ、ふえてる！」 今回の軽量結果 身長：180cm 体重：100.4kg 体脂肪率:28.8% 3日目にして、 食事や体の水分量の 誤差範囲は 気にしないことにしました。 1週間とか、1カ月とかの 長いスパンでみていきます！ 読んでいただいてあ…

こんばんは。 さっそく軽量… 100.2キロ。ちょっと減ってる！ (ちょっと見えにくいですね、スミマセン。） これ、きょうガマンしたコたち。 岩手県盛岡市にあります 「自家焙煎コーヒー屋 クラムボン」内丸店さん のテイクアウトしてもらった ケーキたち。 は…

こんばんは。 いいもん貰っちゃいました。 どーん。 タルトタタン。 うまいよね、 太るよね、これ。 「…おい！」 「ひゃ、ひゃくいちキロ～！」 …でもさ、 わたし、去年の年末ごろの 体重115キロだったんですよ。 なんか体調とかサイアクで、 減量始めたんで…

こんばんは。 うちにはエスプレッソマシンがないので、 ラテではなくカフェオレをつくってます。 ちなみにスタバでラテ買うときは、 サイズはベンティで氷少なめ、 エクストラミルク（ミルク増量）で 注文します。 （お財布と相談して、たまに飲みます。） …

こんばんは。 今回は、グルジア（ジョージア）の ギオルギ・オヴァシュヴィリ監督 による作品、 「とうもろこしの島」(2014) 原題：Simindis Kunduzuli の DVDを観たのでご紹介します。 もしこれからご覧になる方は、 鑑賞前にオフィシャルホームページ内、 …

こんばんは。 わたしは普段お酒を飲まないのですが、 年に2~3回くらいMaker's Mark(メーカーズマーク) のソーダ割が飲みたくて ムズムズします。 ソーダはできれば Perrier(ペリエ)のプレーンで。 氷はとけにくいのならなんでも いいとおもいます。 とけると…

こんにちは。 昨日、実家に帰省したおばから I'm DORAEMON（アイムドラえもん） と書かれた箱入りの焼き菓子をもらった！！ プリントクッキーなのか、 カステラ焼き的なものなのか、 たべてみないと わからないけど、 中身はこんな感じ。 かわいくない？ め…

こんばんは。 私はたまに映画DVDを観ます。 とにかく何でも忘れるのが早いので、 備忘もかねて観た映画の感想を たまに書いていきたいと思います。 本日は、 アイルランドの レニー・エイブラハムソン監督の作品、 「リチャードの秘密」(2012年) を観た感想…

こんばんは。 最近、私は週2~3くらいのペースで 公営のスポーツセンター （ジムの無い田舎にはそういう施設があります。設備はそれなりにそろっていて 料金はなんと、1時間100円!!）に通っています。 毎回筋トレ→エアロバイクの順にやるようにしていて、 エ…

はじめまして。 先代のコーヒープレスが お亡くなりになったので、 BODUM（ボダム）のプレスを 購入しました。 容量：8CUP 900ml 天に召されてから昨日まで、 あまり好きでないドリップで 淹れるたびに おいしくなくてストレスが たまっていたので、 見つけ…