こんばんは。 七夕ですね。 …さて、 自分の健康のために始めた ブログ「さらっと体重日記」は、 最近体重の変動が停滞して 面白みに欠けるので 更新してませんでした。 しかしジムには 根気よく通っていて、 相変わらず去年(2016年) 出たR&BとHIPHOPを中心に…

こんばんは！ きょうのお昼は ショッピングモールで 食べることにしました。 「ポムの樹」さんとか 「大戸屋」さんとか とってもおいしそうで 迷いましたが、 「ケンタ一択じゃない？」 との心の声に従い オリジナルチキン7ピースを 食べることにしました。 …

こんばんは。 今日は、 いまが旬のさくらんぼ（佐藤錦）を 買いにいってきたのですが 売り切れていたので、 さくらんぼを使ったスイーツを 買うことにしました。 「スイーツガーデンKUDO」さんのさくらんぼソフト。 さっぱりしてておいしい。 「スイーツガー…

こんばんは。 実は昨日、 のせ忘れた写真がこちら 「ずんだシェイクエクセラ」 ホイップとずんだソースがのっていて味は濃厚。 うわさにたがわぬおいしさでした。 太るね、毎日これじゃ。 というわけで、 今日はジムで筋トレ後に エアロバイクに乗り、 ギャ…

こんばんは。 まる1日ブログをおやすみして いったい何をしていたかというと、 食べまくってました。 では測定します。 …。(102.6キロ。) そりゃあんだけ食ったらふえるわ。 どんなもん食べてたかというと… レペゼン山梨「桔梗信玄餅クレープ」 おもちとクレ…

こんばんは。 さっそく… 400グラム減…横ばいですな。 本日の測定結果 身長：180cm 体重：100.4kg 体脂肪率：27.8% まだまだ、 結果がでてくるまで 続けることが大切。 ところで、 ジムで フランク オーシャンの 去年のアルバム「blond」を 聴きましたが いい…

こんばんは。 さて、きょうはこんなものが 開封されて目の前に置かれ ました。 (写真：I'm Doraemon プリントチョコレート18入) すごいカワイイけど ガマンしました。 そして… (プリントマーブルチョコレート18入) …ガマンしました。 それでは、 「ふえてま…

こんばんは。 さっそく… 「あれ、ふえてる！」 今回の軽量結果 身長：180cm 体重：100.4kg 体脂肪率:28.8% 3日目にして、 食事や体の水分量の 誤差範囲は 気にしないことにしました。 1週間とか、1カ月とかの 長いスパンでみていきます！ 読んでいただいてあ…

こんばんは。 さっそく軽量… 100.2キロ。ちょっと減ってる！ (ちょっと見えにくいですね、スミマセン。） これ、きょうガマンしたコたち。 岩手県盛岡市にあります 「自家焙煎コーヒー屋 クラムボン」内丸店さん のテイクアウトしてもらった ケーキたち。 は…

こんばんは。 いいもん貰っちゃいました。 どーん。 タルトタタン。 うまいよね、 太るよね、これ。 「…おい！」 「ひゃ、ひゃくいちキロ～！」 …でもさ、 わたし、去年の年末ごろの 体重115キロだったんですよ。 なんか体調とかサイアクで、 減量始めたんで…